Sabe aqueles dias em que tudo parece dar errado? É quando você chega a sua casa com o cansaço de sexta-feira, mas ainda é segunda e você precisa de força para enfrentar o resto da semana. Todo mundo tem um dia de fúria. Mas, existem certos cuidados que nos ajudam a acalmar os ânimos e a recarregar as baterias. Confira algumas dicas:
- Tome um banho morno de, no mínimo, 20 minutos. Deixe a água cair, principalmente, nas costas.
- Após se secar, faça uma automassagem no pescoço com as pontas dos dedos.
- Permita-se um diálogo com você mesmo em frente ao espelho. Reveja o caminho, veja onde deu errado e tente achar uma solução.
- Coma alimentos naturais, saladas e sucos de frutas são as melhores opções.
- Assista a um programa, a um filme, a algo que alivie a sua mente.
- Ligue para um amigo e converse coisas aleatórias, só para se divertir mesmo.
- Antes de dormir, coloque uma pedra branca ou transparente embaixo do travesseiro.
- Acenda, também, uma vela branca e peça proteção ao seu anjo da guarda.
- Lembre-se de que o tempo cura tudo, ou, pelo menos, ajeita tudo no seu devido lugar!
