O cloreto de magnésio está composto por cloro e magnésio, que oferecem muitos benefícios para a saúde e para a beleza. Na verdade, este composto tem sido utilizado com fins industriais, além de também ser muito utilizado com fins medicinais. Quer conhecer os benefícios do cloreto de magnésio?
O cloreto de magnésio possui os seguintes benefícios:
- Funciona como um excelente purificador do sangue, ajudando a equilibrar seu pH. Graças a este benefício, o cloreto de magnésio nos ajuda a prevenir muitas doenças.
- Ajuda a eliminar o ácido que se acumula nos rins, promovendo o funcionamento e a saúde renal.
- Estimula as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos,contribuindo, desta forma, a manter um equilíbrio mental.
- É ideal para os esportistas ou pessoas com alto rendimento físico, já que ajuda a prevenir e combater as lesões musculares, cãibras, fadiga e/ou cansaço muscular.
- Estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular, prevenindo as doenças do coração.
- Ajuda a diminuir os níveis do colesterol ruim, estimulando a boa circulação do sangue e prevenindo doenças.
- É um poderoso remédio anti-estresse, que também ajuda a combater a depressão, os enjoos e a fadiga.
- É muito importante na regulação da temperatura do corpo.
- Previne problemas como as hemorroidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em casos como a colite, prisão de ventre, entre outros.
- Previne os problemas da próstata e ajuda a combatê-los.
- As pesquisas alertaram que pode ajudar a prevenir e a combater tumores cancerígenos.
- Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir e a combater os resfriados, mucosidades e infecções.
- Previne o envelhecimento precoce, já que oferece vitalidade ao corpo e promove a regeneração celular.
- É um elemento chave na prevenção da osteoporose, pois atua como um fixador de cálcio nos ossos.
- O cloreto de magnésio previne a formação de cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule neles.
- Promove a saúde da mulher, já que diminui os sintomas da TPM e estimula a regulação hormonal.
- Combate os radicais livres, evitando a formação de tumores e verrugas.
- Promove a limpeza das artérias, prevenindo ao mesmo tempo a arteriosclerose.
Contraindicações do cloreto de magnésio
Ainda que o cloreto de magnésio apresente muitos benefícios para a saúde, cabe destacar que para alguns casos está contraindicado e é melhor não consumi-lo ou consultar previamente o médico.
- Está contraindicado para as pessoas que sofrem de diarreia, pois tem um efeito laxante.
- Deve ser evitado em pessoas com doenças renais, especialmente as que sofrem de insuficiência deste tipo.
- Não deve ser consumido quando se sofre de colite ulcerosa, pois pode aguçar as diarreias.
- Ao tomar antibióticos, o cloreto de magnésio pode diminuir a eficiência de alguns deles, é por isso que se recomenda tomá-lo 3 ou 4 horas antes de consumir o antibiótico.
Como preparar o cloreto de magnésio?
O cloreto de magnésio pode ser encontrado já preparado e em tabletes, também há uma fórmula para fazê-lo em casa. Você vai precisar de:
- 1 litro de água.
- 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado.
- 1 colher de madeira.
O que deve ser feito?
Ponha para ferver um litro de água e depois deixe esfriar. Em seguida, coloque em uma vasilha de vidro e dissolva 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado. Misture com a colher de madeira, tampe bem e aguarde.
Qual dose tomar?
A dose vai depender do problema a ser tratado ou a idade. O ideal é consultar previamente um médico para saber a dose exata de acordo com nossa necessidade. No entanto, o nível geral recomendado é uma dose de uma a duas colheres de cloreto de magnésio por dia, depois dos 35 anos, antes desta idade se recomenda só meia colher.
